كيف تتغلب على الأحزان

كيف تتغلب على الأحزان بقلم جوليا توجندات ... إنَّ الحزن هو الأسلوب النفسي والبدني والوجداني الذي نعبر به عن الألم الذي يعترينا عندما نفقد شخصًا أو شيئًا عزيزًا نتعلق به بشدة. والحزن فطرة في كل إنسانٍ منا، تساعده في التغلب على صدمة الانفصال أو الموت. وتتفاوت هذه التجربة المؤلمة مع الحزن في مراحل العمر المختلفة، بدءًا من الألم البالغ عند موت شخص عزيز، ومرورًا بفقد الوظيفة وتقطع أوصال الصداقة والعلاقات، أو ضياع الصحة والشباب أو الاغتراب عن الوطن، ووصولاً إلى فقد الأحلام وانهيار المبادئ والمثل. ولا ننسى أيضًا الحزن الجماعي الذي نشعر به عند موت إحدى الشخصيات العامة