الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير 31 قاعدة لتعيش بها

متابعه
تقييم الكتاب
0/5 0
عن الكتاب
صرح الجرَّاح العام الأمريكي بأن السمنة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والفئة الثانية من مرض السكري، وفرط الضغط، وبعض أنواع السرطان. وتتكبد الولايات المتحدة الأمريكية تكلفة تتراوح بين 147 إلى قرابة 210 مليارات دولار سنويًّا. أليس هذا مريعًا؟ بالتأكيد يمكننا الاستفادة من هذه المليارات
في شيء آخر. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية, تعد أمريكا واحدة من الدول الأعلى بمعدلات السمنة في العالم الناطق بالإنجليزية، مع نسبة ضخمة تبلغ 74.1% من السكان لديهم، إما وزن زائد أو سمنة. وتتشابه أرقام السمنة جدًّا مع نظيرتها في المملكة المتحدة وأستراليا.

ودائمًا ما ننصح بتناول كميات أقل من الطعام ونمارس التمارين بقدر أكبر، وظل هذا هو الحل البديهي لإنقاص الوزن على مدى سنوات. لكن ... حسنًا ... ماذا لو كان هذا غير صحيح؟ كما قيل لنا إن البدانة هي خطؤنا نحن – وأننا "كسالى جدًّا ، وشرهون جدًّا " أو أننا لا نمتلك قوة الإرادة، بالإضافة إلى الكثير من الأمور المهينة المشابهة.

لكن هذا أيضًا كذبة كبيرة.

لماذا ازدادت سمنة الكثيرين منا كما لم يحدث من قبل؟
الجواب بديهي: لقد تلقينا نصائح غير صحيحة.
غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر.
أضف مراجعتك

عن الكاتب

كتب مشابهة

تقييمات ومراجعات الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير 31 قاعدة لتعيش بها

مراجعات الأعضاء

0/5

0 out of 5 stars

من 0 مراجعة

بيانات المراجعه

5 نجوم

0 %

4 نجوم

0 %

3 نجوم

0 %

2 نجوم

0 %

1 نجوم

0 %

قيِّم الكتاب

شاركنا رأيك وتقييمك للكتاب.

سجل دخولك لتتمكن من إضافة مراجعتك.

أحدث المراجعات

لا يوجد مراجعات في الوقت الحالي كن صاحب اول مراجعة و اكتب مراجعتك الان.

أحدث الإقتباسات

لا يوجد إقتباسات في الوقت الحالي كن صاحب اول إقتباس و اكتب إقتباسك الان.

القراء

لا يوجد قراء في الوقت الحالي